Rambutmu Masih Rontok Juga? Mungkin 4 Hal ini yang Terjadi Tanpa Kamu Sadari

Rambut rontok itu terjadi pada semua orang sebetulnya. Itu adalah bagian alami dari siklus pertumbuhan rambut, di mana setelah rambut tumbuh, mencapai usia kematangan, lalu rontok. Namun, banyak dari kita yang menyadari bahwa rambut yang rontok seringnya tidak wajar karena terlalu banyak. Sebetulnya, ada banyak faktor yang menyebabkan rambut rontok dan menipis. Kabar baiknya, ada beberapa hal yang bisa kamu hindari. Nah, biar rambutmu nggak rontok terlalu banyak, perhatikan empat pertanda ini. 

Stress

Stress itu bukan cuma buruk buat kulit, tapi rambut juga. Malah, stress bisa bikin folikel rambut mandek, tidak berkembang lagi. Akibatnya, ketika rambut yang sudah matang rontok, cuma sedikit sekali rambut baru yang menggantikannya. Hasilnya, rambutmu jadi tipis. Kondisi ini dinamakan telogen effluvium dan bisa berlangsung sampai enam bulan lamanya. 

Cara untuk mengatasinya ya dengan mengatur kada stress-mu. Selalu luangkan waktu untuk olahraga dan melakukan aktivitas yang bikin rileks, seperti yoga atau meditasi. Gaya hidup sehat seperti makan bernutrisi dan tidur cukup juga membantu mengurangi stress lho. 

Nggak Pernah Ganti Belahan Rambut

Tahu nggak, ternyata ini juga bisa bikin rambut rontok lho. Ternyata, kalau kamu terus-terusan membelah rambutmu di tempat yang sama untuk waktu yang lama, itu bisa bikin area rambut tersebut jadi "terbebani". Helai-helai rambut di area yang sama juga jadi lebih terkespos, begitu juga kulit kepalanya, sehingga lebih rentan terkena keringat dan kotoran. Akhirnya, rambut jadi patah dan rontok. 

Solusinya? Ganti belahan rambutmu. Bukan cuma bisa melawan kerontokan, tapi kamu juga jadi bisa bereksperimen dengan model rambut baru. 

Perubahan Hormon

Ada beberapa faktor yang bisa membuat perubahan hormon terjadi di tubuhmu, seperti misalnya kehamilan atau mengonsumsi obat-obatan tertentu. Ketika perubahan hormon ini berujung pada DHT (dihydrotestosterone), rambut pun jadi rontok. Ini karena DHT bikin folikel rambut mengkerut dan mencegah pertumbuhan rambut. 

Solusi terbaik untuk ini adalah konsul dengan dokter. Ada beberapa treatments yang bisa kamu coba, dari mulai pakai salep sampai terapi hormon. 

Ikatan Rambut Terlalu Ketat

Kalau kamu suka mengikat rambut jadi cepol atau ekor kuda ketat, pikir-pikir lagi deh. Gaya rambut yang ketat seperti itu bisa memberi tekanan besar pada helai-helai rambut, membuat mereka jadi tidak kuat dan akhirnya patah. 

Solusinya, kalau kamu pengen cepol, kuncir, atau kepang rambutmu, jangan ketat-ketat ya. Coba dibuat supaya longgar. 

Baca Juga: