5 Rekomendasi Buku Bacaan Maudy Ayunda yang Ringan Tapi Tetap Berkualitas

Maudy Ayunda sedang jadi topik perbincangan hangat karena berita pernikahannya dengan pria berdarah Korea dengan marga Choi. Cewek asal Indonesia ini, dikenal multitalenta karena bisa bernyanyi, berakting, plus sangat pintar hingga diterima di 2 universitas ternama, yakni Harvard dan Stanford. Di waktu luangnya, ternyata Maudy sangat suka membaca buku untuk mempelajari hal baru lho girls. Ia pun sering membagikan buku apa saja yang sedang Ia baca di Instagram. Berikut ini ada 5 rekomendasi buku bacaan dari Maudy Ayunda yang ringan dan berkualitas.

Atomic Habits - James Clear

Membentuk kebiasaan baru yang baik sekaligus membuang kebiasaan yang buruk jadi perilaku yang penting untuk dilakukan supaya kita bisa jadi pribadi yang lebih baik lagi. Tapi tentu saja hal itu nggak selamanya terasa mudah dan lancar! Di tengah perjalanan, terkadang banyak orang yang dikuasai rasa malas atau lupa dengan tujuan sehingga kebiasaan baik yang kita inginkan gagal terwujud. Nah, buku Atomic Habit ini akan memandumu untuk mengubah kebiasaan sehari-hari, mulai dari bagian yang paling kecil dan terasa remeh. Banyak juga tips, panduan dan kata-kata motivasi supaya kamu berhasil menerapkan kebiasaan baik yang diinginkan lalu meraih tujuannya.

The Things You Can See Only When You Slow Down - Haemin Sunim

Dunia bergerak sangat cepat sehingga tanpa sadar kita pun merasa selalu terburu-buru, sibuk, tak bisa menikmati momen, dan menjadi mudah stress. Haemin Sunim yang merpakan seorang biksu dan mantan dosen pun menuliskan beberapa esai pendek yang dapat menjadi refleksi hidup. Karya yang Ia tulis dapat membantumu mencari kedamaian batin lewat kejadian sederhana yang terjadi di sekitarmu.

Ikigai - Hector Garcia

IKIGAI adaah gabungan dari 2 kata jepang yaitu Iki yang berarti kehidupan dan gai yang berarti berharga. Buku ini akan menjelaskan cara merasakan kehidupan yang damai, selalu ingat akan tujuan hidup, dan membuatmu dapat menjaga kesehatan fisik maupun mental sehingga berumur panjang. Buku ini juga menjalaskan bahwa tubuh dan pikiran manusia itu saling terkoneksi sehingga kita harus menjaga keduanya. Ada pula bagian yang mengajarkan tentang meditasi dan mengelola pikiran yang dapat kamu pelajari.

Why We Sleep - Matthew Walker

Tidur adalah kebutuhan setiap manusia yang sering banget disepelekan. Buku ini menuliskan berabgai informasi pentingnya tidur cukup bagi kesehatan tubuh. Tak hanya itu, tidur pun punya kaitan erat dengan aktivitas otak, diantaranya seperti meningkatkan kemampuan belajar, menghafal, membuat keputusan, dan pilihan logis. Tidur juga akan membuat emosi lebih stabil sehingga mampu menghadapi permasalahan dengan lebih tenang. Banyak informasi lainnya tentang tidur yang diungkapkan dalam buku ini.

How to Love - Gordon Livingston

Gordon Livingston adalah seorang dokter jantung sekaligus philosoper psikologi manusia. Ia menuliskan banyak kalimat perenungan untuk menentukan siapa orang yang terbaik untuk dicintai dan dihargai. Karena syarat utama untuk dapat hubungan yang memuaskan adalah kemampuan untuk timbal balik dan melihat dunia seperti yang dilihat orang lain. Dengan begitu kita dapat menempatkan diri kita pada posisi orang lain. Buku ini juga menuliskan berbagai tipe kepribadian yang baik dan buruk sehingga bisa jadi pelajaran bagi kita.