SUBSCRIBE
OUR NEWSLETTER
Yuk Join di Facebook Newsletter
Dapatkan informasi terbaru mengenai fashion, beauty, hingga lifestyle
Jujur saja, dalam suasana perayaan seperti ini, kita semua cenderung jadi sedikit longgar dalam soal makanan. Dan mengapa tidak? Toh memang natal adalah saat untuk berbagi kebahagiaan. Kamu akan dikelilingi oleh kue-kue manis, makanan besar, dan camilan gurih, dari pagi sampai malam. Semua orang boleh kok melupakan dietnya sejenak. Namun, jika kebablasan, kamu pasti akan menyesali nafsu makanmu setelah natal dan tahun baru sudah lewat, dengan beberapa kilo tambahan di perut dan paha. Oh tidak!
Nah, untuk menyiasatinya, berikut adalah tips yang bisa kamu ikuti sehingga kamu masih bisa menikmati perayaan natal tanpa merasa bersalah setelahnya.
Dalam tiap tempat yang kamu kunjungi saat perayaan natal, biasanya kamu akan ditawari makan. Dan makanannya pasti bukan sayur-sayuran! Nah, jangan tergoda untuk mencoba semua makanan di tempat yang kamu kunjungi. Pastikan sebelum pergi kamu sudah makan, jadi nantinya tidak akan makan terlalu banyak, hanya sedikit icip-icip.
Jangan biarkan dirimu terbuai oleh tampilan makanan yang lezat, sehingga lalu tergoda untuk mengambil porsi banyak. Jika kamu bisa mengontrol porsi makan besar, kamu masih bisa cicip makanan penutupnya nanti dan itu tidak akan membuatmu kekenyangan. Ambil saja semua sedikit-sedikit, sehingga kamu bisa mencicip semuanya tanpa berlebihan.
Jika kamu jadi tuan rumah pesta natal, bersenang-senanglah. Jangan terlalu memusingkan soal makanan. Biarkan saja jika ayamnya panggannya sedikit hangus. Biarkan saja jika kuenya agak keras. Tidak akan ada yang memperhatikan, karena semua datang untuk bersenang-seanng. Jadikan ini sebagai waktu untuk melepas stress, bukannya malah menambah stress.
Dengan mengunyah perlahan, kamu bisa mengontrol jumlah makanan yang masuk dengan mudah. Butuh sekitar 20 menit bagi otak untuk menyadari berapa banyak makanan yang kamu makan. Jadi, kunyah makanan perlahan dan kamu akan tahu sendiri kapan harus berhenti. Dengan begitu, kamu tidak akan makan terlalu banyak.
Duduk menonton TV setelah makan malam natal sudah menjadi tradisi. Namun, ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk "membakar" semua kalori yang masuk tadi. Kamu bisa keluar ke halaman dan bermain bersama para sepupu atau keponakan kecil, main sepeda bersama mereka, atau jalan-jalan keliling kompleks bersama sepupu favorit.
Tidak semua camilan natal tidak sehat. Jadi, ketika camilan mulai dibagikan, pilih yang paling sehat yang bisa kamu temukan. Kebanyakan orang menyediakan kacang-kacangan dan buah. Jadi, pilih camilan tersebut alih-alih pai atau tiramisu.
Kalau kamu ingin berkunjung kerabat saat perayaan natal, jangan lupa bawa makanan sebagai kontribusimu dalam pesta tersebut. Dan kamu harus membawa makanan sehat ya. Dengan begitu, kamu bisa memastikan bahwa setidaknya ada satu atau dua makanan sehat di meja, dan kamu tahu mana yang akan kamu pilih saat makan nanti.
Baca Juga:
Pengen Tampil Beda? Ini 5 Tema OOTD Unik Buat Ceriakan Natalmu
7 Produk Kecantikan Mewah yang Bikin Kamu Pengen Langsung Menghabiskan THR Natalmu
5 Ide Hadiah Natal dan Akhir Tahun yang Chic Untuk BFF: Dijamin Bikin Mereka Senang
Berdasarkan Tone Warna Kulit, Begini Cara Memilih Shade Warna Merah Untuk Outfit Natal
Menjelang Natal, Hindari 5 Jenis Makanan Berikut Ini Saat Pesta Kalau Nggak Mau Perut Jadi Buncit
